Marató de Barcelona 5ª Setmana

Poc més de dues setmanes per la Marató.


Aquest diumenge anem a la Mitja de Gavà.
David, Juan Ramón, Joaquín i Salva.

16-02 - Dilluns trote suau
17-02 - dimarts 1 horeta
18-02 - dimecres DESCANS
19-02- dijous 20 trote + 2 x 5.000 rec 3' + 10 trote
20-02 - divendres - DESCANS
21-02 - dissabte DESCANS
22-02 - Diumenge 1horeta ( 9 hores del matí)
23-02- Dilluns DESCANS
24-02 - Dimarts 20 ' + 5 x 1000 rec 1 + 10 '
25-02 - Dimecres - DESCANS
26-02 - Dijous - DESCANS
27-02 - Divendres - 30 minuts i 6 rectes ( o anar a buscar el dorsal)
28-02 - Dissabte - ( Dorsal o 30 minuts i 6 rectes )
01-03 - DIUMENGE 7 H - Sortida des de BARBERÀ Marató de Barcelona 2009.

Més dades al blog Personal.
I al Blog del Grup de Fons en Ruta.