Sense Calentament i el trote final:
18.05 KM. en 1H 27.13 a 4.49/ KM. 1366 Calories
TOT:
2 km 600 escalfament. A 5.40 KM.
Arribada a la Casa. Punt d'agrupament KM. 16 aprox.
1er Salva, a 17 segons, Hermoso a 39 segons José - 54 segons Sergio y Toribio.
Trote final 2km 633 metros a 6,15 aprox. La Pujada Caminant.
TOTAL 23,33 KM. 2H 2 MINUTOS (amb escalfament i trote final).
1ª Part amb Julio i un amic del Toribio.
Final amb el ciclistes: Lluis, Xavi, Vicente, Rosendo i José Luis.
Més dades : http://blocs.mesvilaweb.cat/bloc/view/id/5809
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada