dimecres, 13 d’octubre del 2010

8 KM per sota de 6 minuts. incorporant 7 canvis d'un minut.

Avui una nova companya d'entrenament : Anna. Benvinguda. Rosa, Isa, Ceci, Paqui, Maribel, Sonia i Patri, José Luis, Rosendo, Enric i Salva. Molt bé ... Amb una mica de pluja al final. Demà trote 45 minuts. Divendres trote més suau encara.