MARATÓ MARATÓ MARATÓ 2009

Cap de setmana de regeneració i pau :-)
Avui 12 km. a 5,30 fent una mica de cros i 2 pujades fortes :-)
El més important d'avui ha estat que els 5,30 el km. No l'ha fet només una persona. Ho ha fet tot el grup. El grup és el més important per fer un entrenament de Marató.
Avui ja hem parlat definitivament que anem tots a la Marató de Barcelona !! Molt bé ! Dia de sol. Temperatura molt agradable. 71.8 kg al arribar. Jordi, José , Rosendo, Alfonso, José Luis i Salva. Molt aviat Alfonso passa a la tarda i torna !!! Juan Ramón !!! A patir :-)
javascript:void(0)
Més dades del Grup al meu bloc personal.

Lliga Internet ChampionChip 2008

Lliga Internet ChampionChip 2008
21 setembre 2008 - 51 curses
Classificació Equips masculins

--------------------------------------------------------------------------------

53 U.A. BARBERA Inscrits: 9 Punts total M: 3751,78


LlocSexe P Nom_Corredor TotalPunts LlocCat Cat C3 C2 C1
16 * Juan Ramon Marmolejo Gutierrez 2001,18 8 M35 2 6 6
637 * Salva Pou Blazquez 796,3 282 M35 2 2 1
1450 * Juan Jose Rivero Casado 375,3 321 M45 2 0 0
1790 * David Gomez Herranz 223,53 766 M35 1 0 0
1915 * Manuel Aciego Pastrana 190,83 406 M45 1 0 0
2004 * Pedro J. Corpas Villegas 164,64 847 M35 0 0 2
0 Rafael Lopez Gimenez 0 0 M45 0 0 0
0 José Luis Hernández González 0 0 M55 0 0 0
0 Joan Garcia Grifol 0 0 M35 0 0 0

La UA Barberà agafa protagonisme a les proves en ruta

Que la UA Barberà està guanyant presència a les proves en ruta és una tendència que es remunta a la temporada passada. Aquest nou curs atlètic, però, s’està consolidant la presènciad’atletes del municipi a les curses de fons en carretera. Després de Ripollet i Sabadell, els èxits han continuat a laCursa de la Mercè. David Guiamet ha estat l’atleta més destacat en arribar a un gran 28è lloc a la general amb untemps de 34’41’’. Juan Ramon Marmolejo amb 37’49’’ i David Gómez amb 41’51’’ van ser els altres atletes UABarberà millor classificats. En aquests moments, hi ha diversos grups d’entrenament a l’entitat, fet que estàfacilitant l’augment d’atletes a les curses.




Resultats.

Resultats Mercè 2008

Mercè 2008

Cursa de la Mercè 10K 2008
21-setembre-2008
Classificació per clubs segons corredors arribats
U.A. BARBERA Arribats M: 7 Arribades F: 1 Total: 8


Nr LlocGral Nom_Corredor Sx Temps TempsReal K5 LlocCat Cat
1 28 David Guiamet Redondo 34:41 34:39 16:39 28 M
2 125 Juan Ramon Marmolejo Gutierrez 37:49 37:48 18:05 124 M
3 482 David Gómez Herranz 41:51 41:51 19:48 474 M
4 1318 Juan José Rivero Casado 46:47 46:38 22:37 1277 M
5 1861 Manuel Aciego Pastrana 49:10 49:01 23:29 1792 M
6 3302 José Del Moral Moya 54:20 51:36 28:10 3101 M
7 4916 Rosedo Aribas Cuesta 1:00:35 58:55 29:36 4461 M
8 6430 Raquel Carballo Valero F 1:12:14 1:09:31 36:14 937 F

16-09 - Entrenaments per la tarda

Si la verdad es que por la tarde comienza a tener forma un buen grupo de entreno aparte de los nombrados estaban gaje y company y el chaval este que es cuñado del hermosilla mas otro futurible que cada tarde se une al grupo y aguanta bastante bien todos los cambios, esta tarde toca. 30 minutos de progresivo mas 10 cambios de 1.30 minutos a 3,30 con recuperacion de 1 minuto al trote entre cambio mas 10 minutos de descarga a 4,20 y 10 progresivos, total del ejercicio + - 13 o 14 kilometros.


miércoles un farlekt mejicano

jueves test de cooper

viernes cambios de ritmo

sabado rodaje

domingo la merce, ojo David al igual va detras del Benito.

17.09.2008- Entrenaments

Avui ha vingut un altre Pepe... Després de sortir del gimnas i passar a donar voltes per la pista... hem aconseguit portar al bosc de Santiga i al Castell de Barberà a un altre atleta ocasional...i qui sap d'aquí a la Marató..... Hem deixat a Terra a José... Hem anat amb l'Alfonso, Marchena, José( nou) i Salva. Disculpats, Sergi, Rosendo i José Luis.10 km suaus.. al Castell.... hem investigat camins nous :-)

Demà -dijous 18- Series de 200 a les pistes de Barberà. Vols venir ? A les 9,10 a les pistes.

Diumenge molts participaran a la Mercè.

16.09- Parc Central

4 voltes al Parc Central... Amb 4 canvis de ritme de 2 minuts.

Salut